Personal Trainer Lichtenfels
+++ AKTUELL: Start am 25.02. beim 3. Lauf der 7. Coburger Winterlaufserie +++ Sportler des Jahres 2011 Wahl der NEUEN PRESSE: Vielen Dank für Deine Stimme!!! +++ Individuelle Trainings- und Ernährungspläne - 0170/8178712 +++

Profil von Personal Trainer Alexander Finsel

Personal Trainer: Alexander Finsel

Qualifikationen:

  • IFAA Personal-Trainer
  • BSA Ernährungstrainer
  • Spinning-Instructor
  • Fitness-Trainer im Fitness-Studio
  • 13-facher Marathon Finisher
  • Laufgruppenleiter 

Weiterbildungen:

  • Ständige Fortbildung durch Besuche von Seminaren und Workshops in meinen Spezialgebieten

Sportliche Laufbahn:

  • Seit meiner Kindheit bis 2003 spielte ich Fußball im Verein
  • Seit 1997 trainiere ich regelmäßig im Fitness-Studio
  • Seit 2003 betreibe ich Lauftraining
  • Als Ausgleichssport fahre ich Rad und gehe Schwimmen

Meine größten Erfolge:

  • Seit 2003: viele Alterklassensiege bei verschiedenen Laufveranstaltungen
  • 2004: mein Marathon-Debüt beim 5. FS-Marathon  in 3:09:52 Std.
  • 2005: Gesamtsieg beim 3. Korbstadt-Halbmarthon in Lichtenfels
  • 2007: mein erster Marathon unter 3 Stunden beim 8. FS-Marathon in 2:59:16 Std.
  • 2008: persönliche Bestzeit beim 4. Obermain-Marathon; zwei Halbmarathons unter 1:20 Stunden
  • 2009: zwei Marathons unter 3 Stunden und neue Marathon-Bestzeit beim 24. München-Marathon mit 2:59:02 Std.; neue persönliche Halbmarathonbestzeit in Bad Staffelstein 1:17:09 Std. und neue persönliche Bestzeit über 10km beim Forchheimer Nikolauslauf 35:17min.
  • 2010: Gesamtsieger der 5. Coburger Winterlaufserie!!! Oberfräkischer Vizemeister und Meister der Altersklasse M30 im 10000m Bahnlauf mit 34:57min.!!! Neue persönliche Marathon-Bestzeit beim 11. Fränkische-Schweiz Marathon mit 2:52:56 Std.!!!  RUNDSCHAUCUPSIEGER beim Kessellauf in Kulmbach über 7,5km!!!
  • 2011: Gesamtsieger der 6. Coburger Winterlaufserie und damit den Gesamtsieg 2010 wiederholt!!! Oberfränkischer Vizemeister und Meister der Alterklasse M35 im 10000m Bahnlauf mit 33:26min.!!! Sieg über die 16km beim 12. Fränkische-Schweiz Marathon!!! Titelverteitigung vom RUNDSCHAUCUP beim Kessellauf in Kulmbach über 7,5km!!!

 

Meine aktuellen Bestzeiten:

  •  10000m:  33:26min. Abendsportfest SV Bergdorf Höhn 2011 (Oberfränkische Meisterschaft) 
  •  10km:  33:29min. Frühjahrslauf Post SV Triathlon Nürnberg 2011 
  •  Halbmarathon:  1:17:09Std. Bad Staffelstein 2009
  •  Marathon:  2:52:56Std. Fränkische-Schweiz (Forchheim-Ebermannstadt) 2010  

Wettkämpfe 2008:

3. Winterlaufserie Coburg 4. Lauf 10 km Gesamt Platz 5 AK M30 Platz 1 38:26 min.
33. Bamberger Osterlauf 8,1 km Gesamt Platz 1 AK M30 Platz 1 28:12 min.
5. Stadtwaldwaldlauf Fürth 21,1 km Gesamt Platz 6 AK M30 Platz 2 1:20:57 Std.
4. Obermain-Marathon 42,195 km Gesamt Platz 19 AK M30 Platz 3 3:15:57 Std.
19. Steinachtallauf SGB Stadtsteinach 21,1 km Gesamt Platz 5 AK M30 Platz 1 1:18:55 Std.
5. Korbstadt-Halbmarathon 21,7 km Gesamt Platz 4 AK M30 Platz 2 1:28:05 Std.
30. Münchner Stadtlauf 21,1 km Gesamt Platz 12 AK M30 Platz 3 1:19:34 Std.
6. Sonnefelder Viertelmarathon 10,55 km Gesamt Platz 5 AK M30 Platz 1 39:26 min.
26.Gäubodenvolksfestlauf Straubing 10 km Gesamt Platz 13 AK M30 Platz 3 36:43 min.
A73HighwayRun Lichtenfels 21,1 km Gesamt Platz 3 AK M30 Platz 1 1:23:05 Std.
9. Fränkische-Schweiz Marathon
im Team-Marathon mit Uwe Bäuerlein 		 42,195 km Platz 2   2:36:44 Std.
7. Mönchshof Kessellauf ASV Kulmbach 14,5 km Gesamt Platz 4 AK M30 Platz 1 53:24 min.
23. München-Marathon 42,195 km Gesamt Platz 161 AK M30 Platz 24 3:00:02 Std.
22. Staffelberglauf 3960 m Gesamt Platz 7 AK M30/35 Platz 2 17:38 min.
32. Nikolauslauf LG Forchheim 10 km Gesamt Platz 14 AK M30 Platz 3 36:05 min.
         
         
Wettkämpfe 2009:        
         
4. Winterlaufserie Coburg 2. Lauf 9,2 km Gesamt Platz 3 AK M30/35 Platz 1 35:10 min.
4. Winterlaufserie Coburg 3. Lauf 9,2 km Gesamt Platz 5 AK M30/35 Platz 2 32:50 min.
6. Freiburg-Marathon 42,195 km Gesamt Platz 62 AK M30 Platz 8 2:59:38 Std.
34. Bamberger Osterlauf 9 km Gesamt Platz 1 AK M30 Platz 1 32:09 min.
5. Obermain-Marathon 21,1 km Gesamt Platz 10 AK M30 Platz 3 1:17:09 Std.
4. Weltkulturerbelauf Bamberg 21,1 km Gesamt Platz 24 AK M30 Platz 8 1:25:22 Std.
16. Lucas-Cranach-Lauf 9,8 km Gesamt Platz 5 AK M30 Platz 2 36:15 min.
6. Korbstadt-Halbmarathon 21,7 km Gesamt Platz 4 AK M30 Platz 2 1:30:45 Std.
20. Steinachtallauf SGB Stadtsteinach 21,1 km Gesamt Platz 3 AK M30 Platz 3 1:17:34 Std.
7. Sonnefelder Viertelmarathon 10,55 km Gesamt Platz 6 AK M30 Platz 1 39:26 min.
3. Ritter-Kuno-Lauf Burgkunstadt 11 km Gesamt Platz 2 AK M30 Platz 1 41:29 min.
2. Kerwa-Lauf SC Prölsdorf 10 km Gesamt Platz 7 AK M30 Platz 1 37:09 min.
10. Fränkische-Schweiz Marathon im Team-Marathon mit Uwe Bäuerlein 42,195 km Platz 3   2:34:52 Std.
8. Mönchshof Kessellauf ASV Kulmbach 14,5 km Gesamt Platz 7 AK M30 Platz 2 54:32 min.
24. München-Marathon 42,195 km Gesamt Platz 146 AK M30 Platz 24 2:59:02 Std.
23. Staffelberglauf 3960m Gesamt Platz 7 AK M30/35 Platz 3 17:29 min.
33. Nikolauslauf LG Forchheim 10 km Gesamt Platz 14 AK M30 Platz 1 35:17 min.
7. Silvesterlauf Nürnberg 10 km Gesamt Platz 24 AK M30 Platz 4 36:37 min.
         
         
Wettkämpfe 2010:        
         
5. Winterlaufserie Coburg 1. Lauf 9,2 km Gesamt Platz 3 AK M30/35 Platz 1 34:41min.
5. Winterlaufserie Coburg 2. Lauf 9 km Gesamt Platz 4 AK M30/35 Platz 1 32:39min.
5. Winterlaufserie Coburg 3. Lauf 9 km Gesamt Platz 2 AK M30/35 Platz 1 32:01min.
5. Winterlaufserie Coburg GESAMTWERTUNG L1 (3); L2 (4); L3 (2) GESAMTSIEGER    
7. Freiburg-Marathon 42,195 km Gesamt Platz 126 AK M30 Platz 18 3:09:40 Std.
6. Obermain-Marathon (Bay. HM-Meisterschaft) 21,1 km Gesamt Platz 36   1:20:03 Std.
23. Rauhe-Ebrach-Lauf Vorra 9 km Gesamt Platz 9 AK M30 Platz 2 31:17min.
41. Internationaler Volkslauf SV Steinwiesen 18,7 km Gesamt Platz 2 AK LL2 Platz 1 1:09:58 Std.
17. Lucas-Cranach-Lauf 4,89 km Gesamt Platz 1 AK M30 Platz 1 17:34min.
Oberfr. Meisterschaft 10000m Bahn SV Höhn 10000 m Gesamt Platz 2 AK M30 Platz 1 34:57min.
21. Steinachtallauf SGB Stadtsteinach 21,4 km Gesamt Platz 3 AK M30 Platz 1 1:18:09 Std.
24. Burgholzlauf TSV Scheßlitz 13 km Gesamt Platz 7 AK M30 Platz 1 47:54min.
25. Walter-Richter-Gedächtnislauf TSC Mainleus 7,8 km Gesamt Platz 2 AK M2 Platz 1 27:37min.
8. Sonnefelder Viertelmarathon 10,55 km Gesamt Platz 2 AK M30 Platz 1 39:39min.
14. Finish-Line Herbstlauf Nürnberg 10 km Gesamt Platz 4 AK M30 Platz 1 34:12min.
11. Fränkische-Schweiz Marathon 42,195 km Gesamt Platz 10 AK M30 Platz 1 2:52:56Std.
9. Mönchshof Kessellauf RUNDSCHAUCUP 7,5 km Gesamt Platz 1 AK M30 Platz 1 26:33min.
4. Ritter-Kuno-Stadtlauf Burgkunstadt 11 km Gesamt Platz 4 AK M30 Platz 2 40:15min.
8. Herbstlauf Schloss-Thurn Heroldsbach 7,1 km Gesamt Platz 2 AK M30 Platz 1 25:12min.
8. HONDA-Berglauf SV Bergdorf Höhn 4,5 km Gesamt Platz 10 AK M30 Platz 1 18:50min.
13. Sondershäuser Kristall-Lauf 680m unter Tage 10,54 km Gesamt Platz 3 AK M30/35 Platz 1 42:56min.
34. Nikolauslauf LG Forchheim 10 km Gesamt Platz 5 AK M30 Platz 1 36:18min.
8. Silvesterlauf Nürnberg 9,7 km Gesamt Platz 10 AK M30 Platz 2 36:28min.
         
         
Wettkämpfe 2011:        
         
6. Winterlaufserie Coburg 1. Lauf 9,7 km Gesamt Platz 3 AK M30/35 Platz 2 33:29min.
6. Winterlaufserie Coburg 2. Lauf 9,7 km Gesamt Platz 2 AK M30/35 Platz 1 33:20min.
6. Winterlaufserie Coburg 3. Lauf 9,7 km Gesamt Platz 1 AK M30/35 Platz 1   32:49min.
6. Winterlaufserie Coburg GESAMTWERTUNG L1 (3); L2 (2); L3 (1) GESAMTSIEGER    
2. Post SV Triathlon Frühjahrslauf Nürnberg 10 km Gesamt Platz 2 AK M35 Platz 1 33:29min.
10. Maibaumlauf Burgebrach (Bay. Meisterschaft) 10km Gesamt Platz 42   34:58min.
36. Bamberger Osterlauf 8 km Gesamt Platz 2 AK M35 Platz 1 28:06min.
5. Weltkulturerbelauf Bamberg 21,1 km Gesamt Platz 25 AK M35 Platz 6 1:26:41Std.
42. Internationaler Volkslauf SV Steinwiesen 18,7 km Gesamt Platz 2 AK LL2 Platz 1 1:07:05Std.
Oberfr. Meisterschaft 10000m Bahn SV Höhn 10000 m Gesamt Platz 3 AK M35 Platz 1 33:26min.
18. Lucas-Cranach-Lauf 4,89 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 16:50min.
22. Steinachtallauf SGB Stadtsteinach 21,4 km Gesamt Platz 3 AK M35 Platz 1 1:19:43Std.
1. TheraMed Flechtkulturlauf Obermain 5,2 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 18:09min.
11. BAUR-Kaufwelt Triathlon Altenkunstadt (Staffel) 10 km Staffelgesamtsieger Zeit: 1:54:54Std. 34:37min.
9. Sonnefelder Viertelmarathon 10,55 km Gesamt Platz 2 AK M35 Platz 1 37:10min.
25. Burgholzlauf TSV Scheßlitz 13 km Gesamt Platz 3 AK M35 Platz 1 45:50min.
33. Ellertallauf Lohndorf 6 km Gesamt Platz 2 AK M30/35 Platz 2 20:18min.
26. Walter-Richter-Gedächtnislauf 7,5 km Gesamt Platz 1 AK M2 Platz 1 27:12min.
11. Eltmanner Stadtlauf 10 km Gesamt Platz 3 AK M35 Platz 1 33:47min.
12. Fränkische-Schweiz Marathon 16 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 1:00:12Std.
Jubiläumslauf 150 Jahre TSV Marktzeuln 10 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 37:51min.
10. Mönchshof Kessellauf RUNDSCHAUCUP 7,5 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 25:54min.
5. Ritter-Kuno-Stadtlauf Burgkunstadt 11 km Gesamt Platz 1 AK M35 Platz 1 39:10min.
2. Weismainer Altstadtlauf 7,8 km Gesamt Platz 1 AK M30/35 Platz 1 27:24min.
14. Sondershäuser Kristalllauf - 680m unter Tage 10,54 km Gesamt Platz 5 AK M30/35 Platz 2 42:10min.
Vereinsmeisterschaft TS Lichtenfels 8 km Gesamt Platz 2 AK M35 Platz 1 27:22min.
35. Nikolauslauf LG Forchheim 10 km Gesamt Platz 6 AK M35 Platz 1 34:17min.
9. Silvesterlauf Nürnberg 10 km Gesamt Platz 7 AK M35 Platz 1 33:54min.
         
         
Wettkämpfe 2012:        
         
252. Dreikönigslauf Kersbach 12 km Gesamt Platz 7 AK M35 Platz 1 41:17min.
7. Winterlaufserie Coburg 1. Lauf 9,7 km Gesamt Platz 3 AK M30/35 Platz 1 33:51min.
7. Winterlaufserie Coburg 2. Lauf 9,7 km Gesamt Platz 4 AK M30/35 Platz 1 33:11min.